Басты > Үздік Жауаптар > Ұнтақ жержаңғақ майы сізге пайдалы ма - қалай шешуге болады

Ұнтақ жержаңғақ майы сізге пайдалы ма - қалай шешуге болады

Жержаңғақ майының ұнтағы сізге тиімді ме?

Төменгі сызық

PB2ұнтақ жержаңғақ майыдәстүрліге аз калориялы, майсыз балама болып табыладыжержаңғақ майы. Ол майдан 85% -ға аз калория алады және a болуы мүмкінжақсышектеулі калориялы диеталардағы адамдарға арналған нұсқа. Құрамында аз мөлшерде қант пен тұз қосылған, оны шамалы мөлшерде тұтынған жөн.
12.01.2018 ж





Арахиске барыңыз, сары майға барыңыз, жержаңғаққа барыңыз, сары майға барыңыз, кім (күледі). (Бақытты музыка) Сәлем, мен Трейси Локвуд Беккерманмын. Нью-Йоркте тіркелген диетолог.

Сізге не жеу керек екенін анықтауға көмектесу менің міндетім және неге? Бүгін біз жабысқақ, тұзды, тегіс және / немесе қытырлақ досымызға, жержаңғақ майына жүгінеміз. Сіз өзіңізді өте тегіс, қытырлақ деп ойлайсыз. Бұл нанның кесілгенінен бастап ең жақсы екенін немесе жержаңғақ майы шынымен де тамақтануға арналған тайғақ қылмыскер екенін білу үшін. (Күлкі) ♪ Тегіс қылмыскер ♪ Мұны біз сіздерге арналған тағамға қарсы эпизодтан білдік. (көтеріңкі көңіл-күйлі музыка) Жержаңғақ майы - бұл жердегі қуырылған жержаңғақтан жасалған жайылым.

Жержаңғақ ұнтақталған кезде, олар май шығарады, бұл паста консистенциясын жасайды. Сіздей май ештеңе жоқ. Коммерциялық негізде жасалған жержаңғақ майларының құрамында дәмі мен құрылымын жақсарту үшін тұз, май, қант сияқты қоспалар бар. (Joy Music) Жержаңғақ майы жержаңғақтан тұрады, ал жержаңғақ - Tinder-ден тапқан тамаша үйлесімділік, жержаңғақ оңтайлы профильге ие.



А қоректік профиль, яғни. Мен жержаңғақ майын көргенде міндетті түрде сипаймын. (жылдам шу) Олар сізді толыққанды сезіну үшін ақуызға бай.

форма формасы

Егер сіз өсімдік тектес диетаны ұстанатын болсаңыз немесе ақуыздық ойынды жақсартуға тырыссаңыз, бұл өте жақсы нұсқа. Жержаңғақ майы, тек балаларға арналған емес. Сонымен қатар, олардың құрамында қанықпаған жақсы май, талшық, антиоксиданттар және т.б.

Сіз барлық пакетсіз. Сондай-ақ, жержаңғақ құрамында фолий қышқылы бар, ол сізге қызыл қан жасушаларын көбейтуге көмектеседі, осылайша сіздің энергия деңгейіңізді сақтайды. PB және J, көбінесе PB және yay сияқты.



Сондай-ақ олардың құрамында шарапта болатын антиоксидантты резвератрол, қабынуға қарсы агент бар. Сондықтан шарап жержаңғақ майын аздап шайнамайды. (Тілді шертеді) Көптеген зерттеулерге сәйкес, жержаңғақ жеу жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуы мүмкін, тіпті кардиопротекторлық әсер етеді.

Зерттеулер сонымен қатар, жержаңғақты күнделікті тамақтанудың ажырамас бөлігі ретінде пайдалану дәлелденді. Осылайша, жержаңғақ сіздің диетаңыздың бір бөлігі болған кезде, негізінен, өлім қаупіңіз төмендейді. ♪ Мен мәңгі өмір сүретін жержаңғақ ♪ Сонымен, келесі жолы келесі асқа жержаңғақ қосу туралы ойлағанда, сіз тек 12 унция банка жержаңғақ майын жасау үшін 540 жержаңғақ қажет екенін білесіз бе? Мәссаған. (көтеріңкі әуен) Жарайды, міне, жержаңғақ майы.

Бұл өте жоғары калория. Сондықтан оны жегенде қатты ашуланбаңыз. Қызмет ету мөлшері.



Таңдамалы пакеттер. Қорқынышты ма? Қорқынышты. Бұл үшін жержаңғақ майының арнайы пакеттері өте жақсы.

Әдеттегі ұсынылатын қызмет мөлшері - екі ас қасық, шамамен 200 калория. Бұл құмыра сізді тағамдық жағынан өте алыс етеді. Бірақ абай болыңыз, өйткені жержаңғақ канцерогенді қосылыстың түрі болатын афлатоксиндердің дамуына, сондай-ақ дұрыс сақталмайтындықтан жалпы бұзылуға бейім, сондықтан сіздің жержаңғақ майыңыз салқын, құрғақ жерде сақталғанына көз жеткізіңіз, егер сіз жарамдылық мерзімін тексерсеңіз бар Палео диетасын ұстаныңыз, жержаңғақ майы тыйым салынған.

Жержаңғақ бұршақ тұқымдастарға жатқызылады, жаңғақтар жоқ, ал бұршақ тұқымдастарында жоғары лектиндер мен фит қышқылы бар, олар палео-жоқ. Сонымен, жержаңғақ майының кейбір брендтері зиянды болуы мүмкін, егер олар құрамында тым көп қоспалар, өсімдік майлары, эмульгаторлар немесе қант болса, сондықтан міндетті түрде этикеткасын оқып шығыңыз. Сіз жасанды тәттілендіргіштер мен консерванттарсыз, ингредиенттердің қысқа тізімімен табиғи жержаңғақ майы туралы білетін шығарсыз.

Әдетте тұз, май және әрине, жержаңғақ. Бакалавриаттың көптеген жұптары сияқты, табиғи PB-дің бұзылуы сөзсіз. (Барабандар домалайды) Тер болмайды, тек стаканға араластырыңыз.

Егер сіздің табиғи PB құмырада отырғанда өзінің консистенциясын сақтаса, онда қажетсіз қоспалар болуы мүмкін. # Джуссайын.Ай, жержаңғақ майы, сен және мен ешқашан ажыраспаймыз.

мен ән дайындаймын

Болады ма? (Сызықты музыка) Жержаңғақ майы, бадам майы және кешью майы арасындағы күресте күнбағыс майында бадам майына қарағанда моно қанықтырылмаған май қышқылдары көп, бірақ талшық аз. Бұршақ жаңғағы майында антиоксиданттар кешью майына қарағанда көп, бірақ моно қанықтырылмаған майлар аз. Жержаңғақ майында бәрінен де көп ақуыз бар. (қатты қошемет) PB-ге барыңыз, бұл сіздің туған күніңіз, иә PB, бұл сіздің туған күніңіз. (Бақытты музыка) Жержаңғақ майы - бұл дұрыс тамақтануға тамаша қосымша.

Оның құрамында пайдалы майлар, талшықтар мен ақуыз бар, бұл оны қанықтырады, сау етеді, және ең бастысы толтырады. Орташа мөлшерде және қызмет ету өлшемдеріне сәйкес тұтынылған кезде, жержаңғақ майы қуаттың жұптарын тудыруы мүмкін; PB және балдыркөк, PB және банан, PB және шоколад, PB және Tracy. ♪ Жержаңғақ, жержаңғақ майы және Трейси. ♪ «Сізге қарсы тамақ» фильмінің кезекті сериясына уақыт жоқ кездескенше. (көңіл көтеретін музыка) Біреу менің жержаңғақ майыма сіңіп кетті.

Сіз оны уақытша қалдырдыңыз. (қатты күлкі) Сіз PB мен J-ден гөрі не жақсы болатынын білесіз бе? Сіз және Жақсы + тауарлар YouTube арнасы. Жазылу жақсы.

Қазіргідей! # Джуссайын.Айтайын '(саусақтарыңызды түрту) (күлкі) # Жүссайын (саусақтарыңызды түрту) О, құдайым (күлкі). Бұл өте күшті болды.

Ең пайдалы ұнтақ жержаңғақ майы қандай?

Жержаңғақ майының ең жақсы 7 бренді - дәмі тексерілген және қарастырылған
Ұнтақ жержаңғақ майыДәмі
Үздік таңдау: PBfit түпнұсқасыЖержаңғақ майы ұнтағы3.9 / 5
Екінші орын: Бетти Лудың «Organic Just Great Stuff»Ұнтақ жержаңғақ майы3.9 / 5
PB2 ұнтақты жержаңғақ майы3.5 / 5
Жержаңғақ майы& Co. Mighty NutҰнтақ жержаңғақ майыТүпнұсқа3.2 / 5

Сіз ұнтақ жержаңғақ майын жей аласыз ба?

Ұнтақ жержаңғақ майыТамақтану және тағамдар идеялары

Theұнтақөзімүмкінингредиент ретінде кез-келген уақытта қолданыла аладысенжақсы дозасын қажет етедіжержаңғақ майыхош иіс! Слутилерде: бір-екі ас қасық қосыңызұнтақсүйікті смузиіңізге немесе шайқаңыз. Тек хош иістердің үйлесімді екеніне көз жеткізіңіз.
04.14.2019

PBfit жержаңғақ майынан жақсы ма?

Алайда оның құрамында 90% май аз және 70% аз калория барқарағандасіз жүйелі түрде не таба аласызжержаңғақ майы. Ұнтақты нұсқа ұнтақ немесе паста сияқты өте әмбебап. Сонымен қатар, бұл талшықтар мен ақуыздардың керемет көзі, бір порция үшін орташа есеппен 4-6 грамм ақуыз алады.

Арнамызға қайта қош келдіңіз, құрметті көрермендер! Бүгін аздап жабысқақ болуы мүмкін бірақ бұл жержаңғақ майы туралы болғандықтан.

Бұл керемет құрамның жартысын құрайтын дәмді спрэд PB және J деп аталады, егер сізде жержаңғаққа аллергия болса, сізге бұл мақала ұнамауы мүмкін, өйткені біз жержаңғақ майының денсаулыққа пайдалы жақтары туралы айтамыз. Сізге шынымен пайдалы ма, мен жержаңғақ майын көп жей аламын ба? Бұл сізге арықтауға көмектесе ала ма? Біз мұның бәрі туралы және тағы басқалары туралы сөйлесеміз! Жақсы нәрселерге жүгінердің алдында, жержаңғақ майы туралы айтқанда, біз органикалық, негізінен өңделмеген PB туралы айтамыз.

бұлшықеттің қозғалуы кезінде оны ұзартуға және қысқартуға байланысты жаттығулар

Көбіне сіз қант пен май қосқан коммерциялық брендтерді таба аласыз, олар бөлінудің алдын алады және оларды зиянды етеді. Әрдайым жапсырманы оқып шығыңыз, сіздің жержаңғақ майында жалғыз нәрсе болуы керек, жақсы жержаңғақ! №1 - бұл ақуыздың танымал көзі, сіз осы каналдан біздің ақуыз туралы сөйлесетінімізді естідіңіз, бірақ негізінен сіздің денеңіздің барлық бөліктері мен тіндеріне ақуыз қажет.

Бұл кез-келген диетаның маңызды бөлігі, ал жержаңғақ - көптеген өсімдік көздерінің бірі. Жержаңғақ майы шамамен 25% ақуыз болғандықтан, ол ұзақ уақытты сақтауға көмектеседі, құрамында дәрумендер мен минералдар көп, сонымен қатар бұл талшықтың жақсы көзі. Сіз өзіңіздің денеңізге қажет аминқышқылдары мен алмастырылмайтын амин қышқылдарының (тағамнан алынған) әр түрлі комбинацияларын алғаныңызға көз жеткізу үшін ақуызды мүмкіндігінше көбірек алуыңыз керек.

Егер сіз вегетариандық болсаңыз, бұл өте маңызды. Сіз сондай-ақ көкөніс ақуызын басқа бұршақ тұқымдастарынан, тұтас дәнді дақылдардан және жүгері, Брюссель өскіндері мен брокколи сияқты көптеген көкөністерден ала аласыз. Экологиялық тұрғыдан саналы болуға тырысу, бәрімізге керек, ақуыздың көп бөлігін өсімдіктерден, балықтардан немесе құстардан алады, қызыл ет пен ірімшіктерден бас тартады, өйткені планетадағы қызыл ет әсері таңқаларлық.

Жержаңғақ майының құрамындағы ақуыз бен талшықтар ұзақ уақыт бойына өзіңізді қанық ұстауға көмектеседі, демек бұл мүмкін. .. №2 Арықтауда көмектесетін жержаңғақ майы ұзақ уақыт бойы өзіңізді тоқ сезінуге көмектеседі, бұл салмақ жоғалтуға келгенде керемет.

370,000-ден астам адамның диетасы мен өмір салты туралы деректерді салыстырған 2018 жылғы зерттеуде жержаңғақ (және жаңғақтың басқа түрлері) артық салмақ немесе семіздік қаупін азайтуы мүмкін екені анықталды, жаңғақты аптасына екі рет тұтыну Аптаның сирек жаңғақ жейтін әйелдерге қарағанда салмағы аз болды 8 жыл ішінде. Алайда, бұл модерация шешуші болатын тағы бір сценарий. Табиғи жержаңғақ майының бір ас қасықында (тек жаңғақтарда және басқа ештеңеде жоқ) шамамен 90 калория мен жеті грамм май бар.

Егер сіз оны тікелей стаканнан жесеңіз, ол тез қосыла алады. Бұл қалай жұмыс істейді: орташа салмақты ұстап тұру үшін әйелге күніне 2000 калория қажет, ал ер адамға тәулігіне 2500 калория қажет. Егер сіз артық салмақтан арылғыңыз келсе, өмір салтына байланысты осы мөлшерден аз тамақтануыңыз керек.

Егер сіз белсенді болсаңыз, бір күнде көп калория жеуге болады, ал егер сіз үнемі отыратын әдетіңіз болса, сізге одан да аз қажет болады. Сондықтан бірнеше ас қасық ПБ сіз белсенді емес кезде калориялардың санына тез әсер етуі мүмкін. Есіңізде болсын, дұрыс тамақтану және жаттығулар салмақты салмақтан арылуға тырысқанда бірінші таңдау болуы керек. №3 Қант диабетімен ауыратындар үшін керемет таңдау, өйткені жержаңғақ майы (қант, тұз немесе май қосылмаған түрі бар) құрамында көмірсу бар, құрамында талшық, ақуыз және майдың көп мөлшері бар тағамдар қандағы қантты көтермейді. қант диабетімен ауыратындар үшін дұрыс таңдау болуы мүмкін.

Жержаңғақ майындағы майдың жартысы ол мон қышқылының бір түрі - олеин қышқылынан тұрады. Бір қанықпаған май - бұл «сау май», өйткені ол сіздің жаман (LDL) холестеринді төмендетуі мүмкін. Олеин қышқылы ағзаға өте пайдалы және сіздің инсулинге сезімталдығыңызды жақсарту сияқты денсаулыққа пайдалы жақтары көп.

Жержаңғақ майында қант диабетімен ауыратындар үшін маңызды қоректік зат бар магний көп екендігі туралы айтпағанда. Магнийдің төмен деңгейі преддиабетпен және 2 типті қант диабетімен байланысты болды. Магний бұлшықетті қалпына келтіруге, сіздің психикалық денсаулығыңызға және мықты сүйектерді құруға өте жақсы.

Сізге жержаңғақ майы туралы тағы бірнеше керемет нәрселер бар, бірақ әрі қарай жүрмес бұрын, сіз солайсыз ба? диабеттік? Біздің қант диабетімен ауыратын 13 тағам туралы мақаламызды тексеріңіз. Сіз салмақ тастағыңыз келе ме? Келіңіздер, «Арықтауға арналған таңғы асқа арналған ең жақсы 13 тағам» деп аталатын мақаланы қарастырайық. Енді жержаңғақ майының денсаулыққа пайдасына қайта оралыңыз! №4 Жүрегіңіз үшін керемет Жүрегіңізге аздап сүйіспеншілік көрсетіп, жержаңғақ майын сыйлыққа беріңіз! Зерттеулер көрсеткендей, жаңғақ жеудің денсаулыққа пайдасы көп және жүрек ауруы қаупін азайтады. Жержаңғақ майы - бұл Е дәруменінің қайнар көзі, оны қалыпты тамақтану кезінде қабылдау қиынға соғады.

Жаңғақ майы қанықпаған майлар мен қаныққан майлар арасындағы тепе-теңдікке келгенде зәйтүн майына өте ұқсас, ал зәйтүн майы - жүрекке пайдалы нұсқа, яғни жержаңғақ майы да. Аралас жаңғақ салынған қапшық та қымбат болуы мүмкін, бірақ жержаңғақ майы - бұл сіздің денсаулығыңызды жақсартудың арзан әдісі. Жержаңғақ майымен бірге жүрекке пайдалы басқа тағамдар - зәйтүн майы, бидай ұрығы және тофу. Құрамында антиоксиданттар мөлшері өте жоғары 5 Дұрыс тамақтануға тырысқанда, өңделмеген тағамдарды ұстаныңыз.

Бұл жерде жержаңғақ майы пайда болады. Сіз барлық жержаңғақ түрін алған кезде дәрумендер мен минералдардың жалаң сүйектерінен гөрі денсаулыққа пайдалы барлық басқа пайдалы антиоксиданттар жасушалары сияқты бос радикалдардан зардап шегесіз. Бос радикалдар жүрек ауруы, қатерлі ісік және басқа да ауруларда маңызды рөл атқарады. №6 Жержаңғақ майы керемет нәрселерге толы Біз витаминдер мен минералдар туралы айтып отырмыз.

Өңделмеген немесе тек минималды өңделген толық тағамдарды жегенде, сіз барлық қоректік элементтерді бұзбай ұстайсыз. 100г жержаңғақ майының құрамында күнделікті Е дәрумені 45%, В3 витамині 67%, марганец 73% және күнделікті магний 39% болады. Мырыш және селен. № 7 Мамыр айы: сүт безі қатерлі ісігінің төмендеуі қаупі Сіз ата-анаңызға жержаңғақ майын жас кезінен бере бастағанына алғыс білдіре аласыз, өйткені зерттеу нәтижесі бойынша жержаңғақ майын қолдану қатерлі ісік ауруы немесе BBD сүт безінің даму қаупін төмендетуі мүмкін. кейінірек қатерлі ісік.

Жержаңғақ майын жас кезінде жеу 30 жасқа дейінгі қауіпті төмендетуі мүмкін Жақсы, мұның бәрі денсаулыққа пайдалы, бірақ сіз жержаңғақ майын қалай дұрыс таңдайсыз? Біз мұны білеміз, жергілікті супермаркеттен және т.б. сатып алу үшін жержаңғақ майының түріне қатысты миллиондаған нұсқалар бар. Бұрын айтқан денсаулыққа қандай-да бір артықшылықтар алу үшін, құрамына кіріп, тек жержаңғақ тізімделгендігіне көз жеткізу керек. Жержаңғақ майының бұл түрі бөлінген болуы мүмкін және бұл қалыпты жағдай.

Бірге араластыру алдымен аздап ренжітуі мүмкін, бірақ артықшылықтары оған тұрарлық. Сіз оны тоңазытқышта сақтай аласыз, сондықтан ол бөлінбейді және ол ұзаққа созылады. Жержаңғақ майын қалай дұрыс тамақтануға болады? Ақуызды жақсарту үшін таңғы асқа пайдалы жержаңғақ майының пайдалы смузиі: Бір стақан сұлы майын блендерде бірнеше секунд пюре етіп алыңыз, содан кейін екі мұздатылған банан, ас қасық жержаңғақ майы және бір шымшым тұз қосыңыз.

Қоспаны кішкене бадам сүтімен жауып, тегіс болғанша араластырыңыз. Таңғы ас туралы айтатын болсаңыз, жылы сұлы майына қасық жержаңғақ майын қосуға болады. Жержаңғақ майын алма, банан немесе күріш торты сияқты пайдалы тағамдарға қосуға болады.

велосипедпен жүруді қалай өлшеуге болады

Есіңізде болсын, жержаңғақ майының құмыраларында жоғары калория, қаныққан май және натрий болуы керек. Егер сіз оны шыны қасықтан бір уақытта жесеңіз, онда сіз оны асыра қолданасыз. Сіз оны тағамдар ретінде жеуге болады, бірақ стаканды толығымен жеуге болмайды; сізге жержаңғақ майы ұнайды ма? Осы мақаладан кейін пайдалы жержаңғақ майына ауысқыңыз келе ме? Төмендегі түсініктемелерде бізге хабарлаңыз, біз сізден жауап алғыңыз келеді!

Жержаңғақ майының ұнтағын не үстіне қоясыз?

Сонымен, міне, дәмді қолданудың бірнеше идеялары берілгенжержаңғақ майының ұнтағы: Кәдімгі грек йогуртына немесе таңертеңгі сұлы ыдысымен араластырыңыз, қант мөлшері аз жүзім желеімен айналдырыңыз. PB&J таңертеңгілік ыдыстарының кез-келгені сізді балалық шаққа жеткізеді. Бір-екі ас қасық смузиға (немесе одан да жақсы!) Сүт коктейлі қосыңыз.31 шілде. 2015 ж.

Walmart жержаңғақ майы ұнтағын сата ма?

PB2Ұнтақ жержаңғақ майы, 16 унция -Walmart.мен -Walmart.мен.

Жержаңғақ майы салмақ жоғалтуға пайдалы ма?

Құрамында ақуыз көп болса да,жержаңғақ майысонымен қатар жоғарымайәрбір ас қасыққа шамамен 100 калорияны құрайтын мазмұн. Бірақ зерттеулер бұл тұтынуды ұсынадыжержаңғақ майымүмкін сізге кедергі болмауы мүмкінсалмақ жоғалту. Шындығында, оны жеу тіпті фунттан арылуға көмектеседі.17 қаңтар Желтоқсан 2019

қанша рет тамақтану керек

PB2 дәмі жержаңғақ майына ұқсай ма?

ӘзіргеPB2дәл емесжержаңғақ майы сияқты, олболып табыладымаған жақын. Theжержаңғақдәмболып табыладышын және дәмді. ТұрақтыPB2және шоколадPB2екеуі де мен үшін өте жақсы жұмыс істейді. Кейбіреулер шоколадтың дәмін ұнатпауы мүмкін, бірақ бұл соншалықты жекедәмбасқалар сияқты.

Ұнтақ май пайдалы ма?

Кәдімгі жержаңғақтағы маймайкөбінесе жүрексаумоно қанықтырылмаған, сондықтан тағамдық артықшылығыұнтақжержаңғақмайоның калория мөлшері әлдеқайда төмен. Егер сіз жержаңғақ таратқыңыз келсемайтосттар немесе алма, сіз шынымен жақсы болуы мүмкін, дегенмен.25 маусым. 2016 қараша

PBfit Walmart-та ​​ма?

PBfit, және BetterBody Foods-тың табиғи өнімдері мен ингредиенттерінің қалған бөлігі желіде қол жетімдіWalmart.мен.

PBfit дәмі жержаңғақ майына ұқсай ма?

5 жұлдыздың 5,0-і SMOOTHIE ескертуі: Itжержаңғақ майының дәмібірақ әлдеқайда сау !!PBfitбұл біз смузи үшін қолданатын нәрсе. Тұрақтыжержаңғақ майы& банан смузиі өте семіртеді! БІРАҚ, бұл өте аз кал және аз май.

Сізге жержаңғақ майын көп жеген пайдалы ма?

Жержаңғақ майы әртүрлі қоректік заттарға бай, бірақ сонымен бірге калориялар мен майларға бай. Жержаңғақ майындағы пайдалы майлар құнарлы болғанымен, қажетсіз салмақ қосудан немесе денсаулығыңызға қатысты проблемалардан аулақ болу үшін оларды аз мөлшерде тұтынғаныңыз жөн. Коммерциялық жержаңғақ майы брендтерінде қанттар, майлар мен майлар жиі қосылады.

Неліктен ұнтақ жержаңғақ майы адамдарға қатты ұнайды?

Адамдарға ұнтақ жержаңғақ майын ұнатудың басты себебі - үлкен құмырамен дәл құмырада сыланған. Бұл танымал брендтердің бірі PB2 жасаған талап. 85% аз калория керемет естіледі, солай ма? Бірақ «май калориялары» дегеніміз не? Бұл жағдайда олар сіз шынымен қалайтын калориялар. Түсіндіріп берейін.

Ұнтақ жержаңғақ майында витаминдер бар ма?

Майдың көп бөлігі ұнтақ жержаңғақ майынан алынғандықтан, майда еритін витаминдер де жоғалып кетеді деген алаңдаушылық бар. Жержаңғақ майы майда еритін A, D немесе K дәрумендерінің маңызды көзі емес, бірақ ол Е дәруменінің жақсы көзі болып табылады. Екі ас қасық RDI-дің 14% қамтамасыз етеді (1).

Осы Санаттағы Басқа Сұрақтар

Мотоциклді шлангсыз қалай жууға болады - біз қалай шешеміз

Шлангсыз мотоциклді қалай тазартуға болады? Екі галлонды «Шапин» гүлзарлары мен бау-бақша бүріккіштерін пайдалану оңай және көптеген жууға арналған суды жарып жібереді. Тұтқаны сорып, суды қысыңыз, велосипедтің барлық артық сабындарын себіңіз, ал сіздің велосипедіңіз - таза шланг, сондықтан сіздің пәтеріңіздің кепілдік депозитіне алаңдаудың қажеті жоқ.

Сыра электролиттері - сіз қалай шешесіз

Сырада электролиттер бар ма? Сыраның өзінде көмірсулар мен электролиттердің аз мөлшері бар дейді ол. Жаттығудан кейін денеңізге жақсылық жасау жеткіліксіз, бірақ Десброу сияқты зерттеушілер сыраны қайта құрудың тәсілдерін тәжірибе жасап көрді, сондықтан ол алкогольдің дегидратациялық әсерінсіз спорттық сусынның қасиеттеріне ие болады.5 наурыз. 2014 ж.

Ауа сақиналы мұрын - шешім

CPAP FDA эфиріне жіберілген бе? Эйринг - бұл алғашқы micro-CPAP құрылғысының негізін қалаған компания. Компания қаржыландыру үшін ақша жинай бастады, дегенмен FDA мақұлдауын ала алмады. Алайда, «Эйринг» сайтының хабарлауынша, компания бұл процесс қысқартылатын болады деп есептейді, себебі құрылғы «жаңа емдеуді қамтамасыз етпейді». 24 наурыз. 2020 ж.

Мамандандырылған Roubaix 2018 шолу - қалай шешуге болады

Сіз қиыршық таспен мамандандырылған Roubaix-ке міне аласыз ба? Рубайкс қиыршық тас үшін керемет таңдау болады, егер ол тым ұсақ болмаса. Сіз кадрға зиян тигізбейтін боласыз. Тренд кеңірек дөңгелектерге бағытталса да, сіз үлкен дөңгелектермен жүретін кейбір курстарда айтарлықтай артықшылыққа ие бола аласыз. 28 мая 2020 г.

Dave weagle суспензиясы - мәселелерге жауаптар

Дейв Вигл кім? Бұл себеп көбінесе Дейв Вигл болып табылады. Ол велосипед индустриясында көптеген танымал компаниялардың негізін қалаған инженер-механик, соның ішінде Evil Bikes, E * он үш компонент, DW-Link және Trust. Ол Iron Horse Bikes дизайнерлік тобында да жұмыс істеді.

Қол жетімді ноутбуктар 2019 - ұзаққа созылатын шешімдер

Қымбат арзан ноутбук қандай? Acer Aspire 5-тің мықты өнімділігі мен батареяның ұзақ қызмет етуінің арқасында сіз 500 доллардан аспайтын ең жақсы ноутбуктардың қатарына кіресіз, Acer Aspire 5. Сіз 500 доллардан аспайтын ең жақсы жалпы ноутбуктарды сатып ала аласыз. Acer Aspire E 15. HP Stream 11. Lenovo Chromebook дуэті. HP Chromebook x2. Acer Swift 1. HP Chromebook 15. Lenovo Chromebook Flex 5.